В статье описываются 10 способов, как разогнать метаболизм. Среди них: не голодать и не изнурять себя низкокалорийными диетами, питаться дробно и часто, уделять больше внимания спорту, потреблять больше белковой пищи и пить воду. Описывается, как физическая активность влияет на метаболизм и почему важно не переедать.